10 วิตามินลดสิว ลดรอยสิว บำรุงผิวหน้ากระจ่างใส ช่วยสิวหายเกลี้ยง!

วิตามินลดสิว เป็นสิ่งที่ช่วยรักษาสิวจากภายในได้ “สิว” เกิดจากสิ่งอุดตันบนรูขุมขน มาจากการขับสารที่ร่างกายผลิตบนชั้นไขมัน รวมถึงพฤติกรรมการดูแลผิวที่ไม่ถูกสุขลักษณะทำให้เกิดการอักเสบ โดยปกติแล้วหากร่างกายได้รับอาหารและวิตามินที่เพียงพอก็จะรักษาขับสิวได้เอง แต่ช่วงที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน วิตามินรักษาสิวจึงเป็นทางเลือกให้กับผู้ที่ต้องการลดสิวให้เร็วขึ้น

วิตามินกินลดสิว ลดรอย มีอะไรบ้าง

ตามธรรมชาติมีวิตามินอยู่ 2 แบบ คือ วิตามินที่ละลายน้ำ และวิตามินที่ละลายในไขมัน วิตามินส่วนใหญ่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องอาศัยการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ดังนั้นจึงมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ ได้รวบรวมวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อผลในการลดสิวทางอ้อม เช่น

1. วิตามินเอ (Vitamin A)

วิตามินเอ ขึ้นชื่อช่วยในการมองเห็น เพราะเป็นส่วนประกอบอยู่ในสารเคโรทีน และเรตินอล ส่งผลโดยตรงต่อการบำรุงสายตา แต่ในขณะเดียวกันก็มีฤทธิ์ช่วยลดอาการอักเสบของรอยสิว จุดด่างดำต่างๆ อีกด้วย

2. วิตามินดี (Vitamin D)

วิตามินดี ร่างกายสร้างเองได้ตอนช่วงเช้า แดดอ่อนๆ ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน และกระตุ้นการทำงานของเม็ดสีผิวให้ทำงานปกติ

3. วิตามินอี (Vitamin E)

วิตามินอีไม่ได้ช่วยลดการอักเสบของผิวโดยตรง แต่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อผิวหนังในร่างกาย จึงเป็นวิตามินสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้

4. วิตามินซี (Vitamin C)

วิตามินซี ช่วยลดริ้วรอยแห่งวัย มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนอันเป็นแกนพยุงเซลล์ให้ชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง ผิวพรรณดูแข็งแรง

5. คอลลาเจน

คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของผิว ร่างกายสร้างเองได้ส่วนหนึ่ง แต่ต้องอาศัยการเติมเต็มด้วยวิตามินที่เหมาะสม คอลลาเจนจะเสื่อมสลายไปตามอายุ เพราะฉะนั้นต้องหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดแรงๆ และรับประทานอาหารที่รักษาสมดุลคอลลาเจนในร่างกาย

6. ซิงค์

ซิงค์ เป็นแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างเซลล์ใหม่ๆ โดยเฉพาะผิวหนัง เล็บ ผม ให้แข็งแรง และมีประโยชน์โดยตรงต่อการลดสิว ซึ่งเป็นแผลจากการอักเสบของผิวหนัง

ตัวอย่างอาหารเสริม วิตามินลดสิว ได้แก่

1. วิตามินลดสิว Mega We Care Acna Care 30 แคปซูล

เมกา วี แคร์ แอคนา แคร์ 30 แคปซูล กล่องสีฟ้า มีส่วนประกอบสำคัญ ได้แก่ แอลออฟติซิงค์ ให้ (แร่ธาตุสังกะสี) 15 มก. วิตามิน ซี 60 มก. วิตามิน อี 15 หน่วยสากล เบต้าแคโรทีนจากสาหร่ายดีซาลีน่า 6 มก. โครเมียม 130 ไมโครกรัม จัดจำหน่ายโดย Mega Health

2. วิตามินลดสิว Dr.Awie Colla-AC หรือวิตามินลดสิวหมอผึ้ง

วิตามินลดสิว Dr.Awie Colla-AC ใช้สารสกัด Actisave ลดการทำงานของฮอร์โมนเพศ ควบคุมต่อมความมันใต้ผิวที่ก่อให้เกิดการอุดตัน ลดรอยดำ สมานการระคายเคืองผิว ส่วนประกอบสำคัญคือ Grepe Seed, Zinc และวิตามิน B5, Ascorbic Acid, L-Glutamin, L-Glycine, Pine Bark Extract ช่วยลดปัญหาริ้วรอยบนใบหน้า ลดจุดด่างดำ

3. วิตามินลดสิว 21st Century

วิตามินลดสิว 21st Century มีส่วนประกอบสำคัญคือ ซิงค์ พร้อมวิตามิน C และ B-6 แบบเคี้ยว รสเชอร์รี บรรจุ 90 เม็ด

4. วิตามินลดสิว DHC Zinc วิตามินลดสิวอักเสบ

วิตามินลดสิว DHC Zinc มีส่วนประกอบที่สำคัญคือ ซิงค์, โครเมียม, ซิลิเนียม ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญต่อการสร้างกรดนิวคลิอิก โปรตีน และเอนไซม์ในร่างกาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวหนัง ผม เล็บ จากบริษัท DHC ของประเทศญี่ปุ่น

5. วิตามินลดสิว Vistra Zinc

วิตามินลดสิว Vistra Zinc 15 มิลลิกรัม ประกอบด้วย ซิงก์ อะมิโน แอซิด คีเลต (ให้ซิงก์ 15 มิลลิกรัม) 75 มิลลิกรัม แก้ปัญหาผู้ที่ร่างกายขาดธาตุสังกะสี ลดแผลเป็นจากสิว ช่วยบำรุงเล็บ ผม ให้แข็งแรง

6. วิตามินลดสิว Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc

วิตามินลดสิว Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc มีส่วนประกอบสำคัญ เช่น Gotu Kola Extract, Zinc Amino Acid Chelate, Ascorbic Acid, Grape Seed Extract, Beta carotene มีสารสกัดจากใบบัวบก ช่วยลดอาการอักเสบของสิว ลดรอยแดงจากสิว

7. วิตามินลดสิว NATRABIO ACNE RELIEF

วิตามินลดสิว NATRABIO ACNE RELIEF จัดเป็นอาหารเสริมจากสหรัฐอเมริกา วิธีรับประทานต้องแบ่งกินตามเวลา โดยปล่อยให้ละลายช้าๆ ในปาก หรือค่อยๆ เคี้ยว มีส่วนประกอบสำคัญคือ กราไฟต์, โบรเมียม, ซิลีเนียม ช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่

8. วิตามินลดสิว Blackmores Grape Seed Forte 12000

วิตามินลดสิว Blackmores Grape Seed ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 เม็ด สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้น 100 มิลลิกรัม เทียบเท่าเมล็ดองุ่นแห้ง 12 กรัม

9. วิตามินลดสิว Swisse ltiboost Grape Seed Oil

วิตามินลดสิว Swisse ltiboost Grape Seed Oil อาหารเสริมลดสิว สารสกัดจากน้ำมันเมล็ดองุ่น เน้นช่วยผิวพรรณและเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ส่วนประกอบสำคัญ น้ำมันเมล็ดองุ่น 117.57 มก. 24.03% และแคลซียมแอสคอร์เบทไดไฮเดรท 30.58 มก. 6.25%

10. วิตามินลดสิว Harris Grape seed forte 14000

วิตามินลดสิว Harris เกรฟซีด ฟอร์ท 14000 ประกอบด้วย สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 116.667 มก.

หมายเหตุ : วิตามินทุกชนิดที่จัดเป็นอาหารเสริม เด็ก สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตรไม่ควรซื้อมารับประทานเอง

อย่างไรก็ดี การรักษาสิวที่เกิดขึ้นบนผิวหนังจำนวนมาก ควรเข้ารับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญควบคู่กับการปรับยา และใช้วิตามินลดสิว พร้อมรับคำแนะนำในการดูแลผิว ให้มีสุขภาพดี และอย่าลืมออกกำลังกาย ลดอาหารประเภทไขมัน และเลือกใช้สกินแคร์ปกป้องผิว เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีตลอดเวลา